Les jus des smoothies sont idéaux pour assimiler les vitamines et les minéraux essentiels contenus dans les aliments. Les jus permettent au corps d’absorber rapidement et efficacement les nutriments, ils sont rapides et faciles à préparer. Contrairement aux jus, les smoothies contiennent toutes les fibres et légumes, ils sont un substitut de repas plus complet.
Le Chou Kale contribue à détoxiquer le corps et favorise la perte de poids.
INGREDIENTS
– 2 feuilles de Kale
– 1 pomme
– 2 kiwi
– 300g de jus de pomme
– 10 glaçons
ELABORATION
1. Nettoyer et éplucher les légumes.
2. Dans le bol mettre les deux feuilles de Kale, la pomme découpée, les kiwis épluchés, 300g de jus de pomme, les glaçons et mixer 1minute/vitesse 10
3. Servir frais immédiatement. Se conserve la journée au frais.
